ЗДОРОВЬЕ

С проблемой похудения сталкиваются многие женщины. А бывает что жизненно необходимо похудеть быстро за несколько дней. Свадьба, День рождения или потребность надеть любимое платье которое вдруг стало мало... Но как похудеть быстро? В этом вам поможет правильное питание полезными и низкокалорийными продуктами, плюс интенсивное занятие фитнесом или просто бег. Таким образом можно похудеть очень быстро, без вреда здоровью и сохранить результат надолго!

Солярий от латинского solarium, sol – солнце. Это пощадка оборудованная для приема солнечных ванн. Выглядеть красиво, модно и стильно хочется многим и солярий отличный в этом помощник. Ровный золотистый загар на коже, делает образ манящим и привлекательным. Только большинство из нас живет не на курорте, а быть загорелым и смуглым хочется, и поэтому мы ходим в солярий. Какой солярий выбрать вертикальный или горизонтальный? Как не нанести вред своей коже, сколько времени потратить на одну процедуру? Есть важные правила которые необходимо знать посещая солярий. Начнем с того, что есть две разновидности соляриев: горизонтальные и вертикальные.

Горизонтальный солярий предусматривает более длительный сеанс прохождения процедуры, чем вертикальный. Время нахождения от 5-20 минут, но можно и продлить его до 30-35 минут.

Вертикальный солярий создает условия для быстрого и интенсивного загара (за счет конструкции и расположения ламп), процедура длится от 3-15 минут. Воздействие на организм ламп в вертикальном и горизонтальном солярии идентично, различия у приборов могут быть в дизайнерском оформлении, либо в степени оснащенности электронными системами дистанционного управления и контроля.

как удалить пигментные пятнаХлоазма — заболевание кожи из группы ограниченных меланодермий. Проявляется в виде четко отграниченных пятен коричневого цвета; расположение часто симметричное. Заболевание встречается преимущественно у беременных, но может держаться довольно долго и после родов. Иногда хлоазма может развиться у женщины независимо от беременности при воспалительных заболеваниях половых органов (аднексит, метрит и др.). И у женщин, и у мужчин пигментация может развиться при заболеваниях печени или гельминтозах.

Причины появления пигментных пятен:

раздельное питание похудеть таблица У раздельного питания очень много плюсов и ещё больше поклонников. Самый главный плюс – не соблюдая сложных диет, кушая что хочешь и в любых количествах, можно оздоровиться и похудеть на пару размеров. Не за неделю конечно, а вот за месяц – легко!

Чтобы понять, в чём тут фокус, вспомним, с чего начинается пищеварение. Правильно: мы садимся за стол, выбираем самое вкусное и начинаем жевать. Язык мгновенно оценив качество пищи, отправляет в мозг сообщение: «Принято: картошка пюре тёплая со сливочным маслом, борщ украинский с пампушками, несвежая селёдка под шубой, жирный домашний Наполеон».

артрит, лечение народной медициныАртрит –  это воспаление сустава. При артрите наблюдаются боли при движении или поднятии тяжестей, сустав  теряет подвижность, опухает, меняет форму, кожа над суставом краснеет, появляется лихорадка.

Основные симптомы артрита:
* Боль и припухлость в суставах.
* Утренняя скованность в суставах кистей.
* Слабость, утомляемость.
* Повышение температуры тела.
* Похудание.

как избавиться от изжогиИзжога… Это неприятное ощущение знакомо очень многим, но это вовсе не означает, что оно безобидно, особенно если изжога мучает человека постоянно. На самом деле это один из основных признаков неблагополучия в работе пищевода, который врачи называют сложным термином «гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь», а некоторые из них даже высказывают мнение, что данное заболевание станет основной проблемой XXI века.
как правильно заваривать чайВ наши дни почти каждый человек пьет чай. Нескучные дружеские беседы за чашкой чая способствуют духовному просветлению, рождают умныеи позитивные мысли. Стремление к здоровому образу жизни, столь модное сегодня, удачно соединилось с модой на все экзотическое и прежде всего восточное. В этом свете особую популярность получают зеленый чай, чай мате, белый чай, чай каркаде, традиционный черный.
Но умеем ли мы правильно заваривать чай?

Беременность - это замечательный, достаточно короткий период в жизни женщины. Это время для того, чтобы мечтать и строить планы. Это время для того, чтобы особенно внимательно отнестись к себе и побаловать себя. Это время для того, чтобы почувствовать вкус жизни и получить от нее удовольствие.
беременностьДругая сторона беременности, которая ближе к реальности, - это череда новых и новых состояний физического дискомфорта. Возможно, у вас таких проблем возникнет немного, если вам повезет; если нет - вы переживете все эти состояния. Возможно, состояние дискомфорта продлится у вас одну-две недели, возможно - вы все девять месяцев будете страдать то от одного, то от другого. Все это очень индивидуально. Единственное, что может вас утешить, - это то, что все обсуждаемые в этой статье типичные состояния, которых следует ожидать, сотрутся из памяти вместе с рождением ребенка.

Пилатес - это не просто комплекс специально подобранных упражнений. Это методика тренировки, основанная на гармонии разума и тела. Вся система Pilates строится на плавном и управляемом выполнении определенных движений, которые включают в работу все, даже самые мелкие и глубокие мышцы. В результате можно добиться сочетания высокой эластичности и тонуса всех групп мышц и удивительной подвижности суставов. Целью пилатеса является не наращивание и укрепление мышечной массы, а владение собственным телом для достижения наилучшего эффекта.

Для дома и семьи


Реклама



Последние комментарии

Последние объявления