Забота о зрении

Дата публикации: 08.02.2014
За последние десять-двадцать лет значительно снизился уровень жизни нашего населения. На это влияет экология, малоподвижный образ жизни, отказ от физкультуры и неправильное питание. Стрессовые ситуации стоят в этом списке обособлено, так как от них никто не застрахован. А вот все остальное человек для себя изменить может. И не надо жаловаться на нехватку времени. Большая нагрузка в связи с появлением компьютеров падает на глаза. Люди стали терять зрения. И если раньше большее внимание уделяли наследственности, то сегодня наследственный фактор уходит на второй план. Хотя если разобраться, то на сегодняшний день офтальмология интенсивно развивается и может предложить человеку методы лечения даже в самых сложных ситуациях. Надо обратиться по электронной ссылке horosheezrenie.ru и проверить свое зрение.

Однако в любом случае даже лазерное вмешательство это не сто процентов успеха. К тому же это операция. Ее исход никому не известен, даже врачу. Поэтому надо подумать о том, как сохранить зрение надолго. Есть профилактические способы, направленные на поддержания нормального человеческого зрения. Это единица. Для того, чтобы глаза меньше напрягались и уставали, рекомендуется делать гимнастику для глаз трижды в день, пока человек находится у компьютера. Если работа с компьютером не связана, то рекомендуется несколько раз на две минуты закрыть глаза, а потом открыть. Так сделать два-три раза подряд. Они смогут снять напряжение. При работе на компьютере монитор следует разместить чуть ниже уровня глаз, что позволит верхнему веку снять напряжение и омывать жидкостью весь глаз.

На качество зрения пагубным образом влияет курение, а черника и любая зелень, наоборот, настоятельно рекомендуется как взрослым, так и детям в неограниченном количестве. Кроме этого, надо разнообразить рацион питания поливитаминами. По медицинской статистике, люди, принимающие курсами витамины, поддерживают дольше хорошее зрение. Надо чаще и больше бывать на свежем воздухе. А вот яркое солнце вредит глазам, как и некачественные солнечные очки. Зачастую потеря зрения связана с нарушением уровня артериального давления. Надо обратиться к врачу и исключить возможный риск. Плохо влияет на зрение хлорированная вода в бассейне, которая вредит роговице глаз. Рекомендуется носить специальные очки вовремя плавания в хлорированной воде.

Другие статьи из раздела

Архив статей