Рецепт стройности от Кэтти Перри

Дата публикации: 14.04.2014
Немногие голливудские актрисы и певицы могут похвастаться такой прекрасной, подтянутой и сочной фигурой, как Кэтти Перри. При этом самое удивительное то, что столь блестящих результатов девушка достигла без утомительных и монотонных тренировок в фитнесс-центрах, без изнуряющих диет, способных отнять в один момент все радости жизни. По словам певицы, из-за постоянных турне и поездок, у нее просто нет времени на выполнение разнообразных фитнесс-упражнений. А поддерживать фигуру в таком идеальном состоянии помогает обычная скакалка и профессиональная фитнес аэробика!

Знаменитая певица и актриса разработала для себя простую и понятную программу, которая отнимает не так много времени, но является весьма эффективной. Кэтти считает, что основной секрет таких тренировок в ритмичности ведь именно поэтому прыжки на скакалке так напоминают танцы!
Девушка отмечает, что различных вариантов использования этого нехитрого спортивного снаряда очень много: прыжки на одной ноге, двойные, перекрестные. Кэтти Перри так давно и увлеченно использует скакалку, что, пожалуй, легко исполняет все основные фигуры. Кроме простоты и доступности, важным плюсом тренировок подобного рода является целое море позитива: ведь прыгать это просто весело, чего не скажешь о скучных занятиях в спортзале.

Еще одним важным моментом в поддержании превосходной формы Кэтти считает здоровое питание и отказ от вредного фаст-фуда. Девушка утверждает, что необязательно постоянно себя ограничивать в еде, достаточно просто употреблять здоровую пищу. Хотя Кэтти Перри не исключает возможности, что большое влияние оказывают также огромные нагрузки на выступлениях и гастролях, которые испытывает певица.
Также Кэтти отмечает, что всегда была пышной девушкой с формами, никогда не гналась за тающей, модельной худобой. Нужно полюбить себя и все получится!

Другие статьи из раздела

Архив статей